Autre sport

Lorsqu’il s’agit de cyclisme d’endurance, l’importance de la nutrition ne peut être ignorée. Votre performance sur le vélo dépend largement du carburant que vous mettez dans votre corps. Une grande partie de ce carburant vient sous forme de boissons énergétiques. Mais quelle est la bonne concentration en glucides pour une boisson énergétique ? C’est la […]

L’alpinisme vous attire, vous fascine, voire vous passionne ? Vous envisagez de vous lancer dans cette aventure qui mêle à la fois endurance, technique et respect de la nature ? Sachez que l’entrainement est un passage obligé. Pas seulement l’entrainement physique mais aussi et surtout l’entrainement à la technique de repos qui est souvent sous-estimée. […]

Le lancer de poids est une discipline de l’athlétisme qui nécessite une combinaison de force musculaire, de technique précise et de vitesse explosive. C’est un sport qui exige un entraînement rigoureux et une préparation minutieuse. Si vous vous demandez comment améliorer votre technique de lancer et optimiser votre performance, vous êtes au bon endroit. Nous […]